Micro-ondas Electrolux MTD30 - 20L

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Micro-ondas 20 litros da Electrolux. Possui 09 Receitas pré-programadas: arroz, carne moída, omelete, pudim, bolo de caneca, brigadeiro, macarrão instantâneo, pipoca e hambúrguer e as teclas Menu Descongelar, Menu Kids, Menu Dia a Dia, Menu Sobremesa, Tecla Aquecer Refeição, Tecla Início + 30s, Tecla Relógio e Tecla Mudo: é só apertar a tecla “0” por 4 segundos e o som de “bip” desaparece. Tem ainda 10 níveis de potência, de manter aquecido até assar bolos e preparar carnes, trava de segurança que permite travar o uso do aparelho quando você quiser (ideal para evitar que crianças ou pessoas não autorizadas a usar o produto possam acioná-lo), além de painel e classificação energética A.

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como estar consciente da respiação

Estar consciente da sua respiração força-o a entrar no momento presente, o que constitui a chave para a transformação interior. Sempre que estiver consciente da sua respiração, estará absolutamente presente. Também pode reparar que não é capaz de pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo.
A respiração consciente faz parar a sua mente. Mas, em vez de estar em transe ou meio a dormir, você está completamente desperto e muito atento. Não está abaixo do pensamento, mas acima dele. E, se observar com mais atenção, vai descobrir que essas duas coisas - estar plenamente no momento presente e deixar de pensar sem perder a consciência - são, na realidade, uma só: o nascer da consciência do espaço.
-Eckhart Tolle

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