Alongamento e Fortalecimento Muscular

Alongamento e Fortalecimento Muscular - Magazine Comprasonline:



Alongamento e Fortalecimento Muscular



Esta obra se tornou uma verdadeira referência, tanto para pessoas preocupadas em preservar a saúde e manter a forma, para esportistas que desejam organizar sua preparação física específica, quanto para professores e estudantes que procuram sequências de exercícios diversificadas. Descubra, para cada grupo muscular, uma grande variedade de exercícios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos. Você poderá criar sessões adaptadas ao seu potencial e aos seus objetivos, graças a uma classificação dos exercícios em três níveis de dificuldade. A obra é totalmente colorida e ilustrada com 350 fotos, o que facilita a compreensão dos exercícios ensinados.

Comentários