como fazer para engravidar

Como engravidar - Preciosas dicas


Resumo escrito por:luizlucky
Hoje em dia existem muitos métodos contraceptivos que fazem sucesso entre as mulheres que desejam evitar a gravidez por vários motivos, porém o sonho de ser mãe é unanime entre as mulheres o que ocorre atualmente é que elas estão sendo mais racional, a mulher moderna pensa em sua vida profissional primeiramente, depois encontrar alguém que sinta a confiança de ter um filho, depois vem casamento e os planos para ter um bebê se iniciam, é preciso planejamento para ter um filho é preciso pensar em tudo para que a criança tenha um bom futuro. Assim como existe muitos métodos contraceptivos para atender a todas as mulheres que desejam controlar o número de filhos e até o tempo em que desejam tê-los, existem também muitos métodos para engravidar, algumas mulheres depois de certa idade têm dificuldades devido à fertilidade baixa, por isso sempre acabam recorrendo ao acompanhamento médico, porém existem muitas coisas que elas não sabem e que podem interferir em sua fertilidade e eficácia para engravidar.
-Faça exercícios físicos: quando os exercícios forem muito pesados podem causar disfunção hormonal e interferir na ovulação da mulher.
-Relação Sexual: faça pelo menos três vezes por semana, sendo em dias alternados, onde conseqüentemente melhora a qualidade e a quantidade de espermatozóides.
-Faça uma dieta: esta deve ser rica em ferro, zinco, vitaminas e ácido fólico, tendo como objetivo a fertilidade, onde o zinco, por exemplo, aumenta a produção de espermatozóides e previne também o aborto.
-Lubrificantes: Evite usá-los, pois estes são tóxicos para os espermatozóides.
-Cuide de seu peso: peso de menos ou de mais causa problemas hormonais, afetando assim a fertilidade.
-Medicamentos: certas soluções para acne, antibióticos, anabolizantes e outras soluções podem prejudicar a fertilidade, sendo que alguns medicamentos são um perigo para a gravidez, por isso que médicos não recomendam que a mulher pinte o cabelo na gravidez, devido a certas substâncias contidas na tintura.
1º Dica: as relações sexuais devem ser realizadas em seu período fértil e também em dias alternados (um dia sim e outro não, e assim sucessivamente). Geralmente o período fértil das mulheres esta entre o 12º e 15° dia do ciclo menstrual.
2º Dica: a mulher deve evitar urinar ou tomar banho após o relacionamento com seu parceiro, caso contrário, pode eliminar os espermatozóides.
3° Dica: a temperatura basal da mulher também contribui para sua fertilidade, observe a sua e aproveite.
4º Dica: a quantidade de espermas também é importante, dê uma “trégua” ao seu parceiro para que ele possa “acumular” maior quantidade.
5º Dica: cremes específicos, lubrificantes entre outros produtos podem prejudicar a qualidade dos espermas e assim diminuir a eficácia.
Como engravidar - Preciosas dicas Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/how-to/health/2060376-como-engravidar-preciosas-dicas/

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