Micro-ondas Electrolux MTD30 - 20L

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Micro-ondas 20 litros da Electrolux. Possui 09 Receitas pré-programadas: arroz, carne moída, omelete, pudim, bolo de caneca, brigadeiro, macarrão instantâneo, pipoca e hambúrguer e as teclas Menu Descongelar, Menu Kids, Menu Dia a Dia, Menu Sobremesa, Tecla Aquecer Refeição, Tecla Início + 30s, Tecla Relógio e Tecla Mudo: é só apertar a tecla “0” por 4 segundos e o som de “bip” desaparece. Tem ainda 10 níveis de potência, de manter aquecido até assar bolos e preparar carnes, trava de segurança que permite travar o uso do aparelho quando você quiser (ideal para evitar que crianças ou pessoas não autorizadas a usar o produto possam acioná-lo), além de painel e classificação energética A.

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Milk shake de manga e banana



Resumo escrito por:SofiaeCarol
Milk shake de banana e manga

Um milk shake espesso com toque tropical, sabor banana, irá com certeza atrair adultos de crianças. Por ser nutritico e fácil de fazer é idela para quem não tem muito tempo para preparar o café da manhã.

Para 2 pessoas
- meia manga madura
- 1 banana pequena e madura em rodelas
- 150 de leite desnatado
- 120 ml de suco de laranja
- 2 colheres de chá de suco de limão
- açúcar se necessário
- folhas de hortelã para decorar

tempo de preparo: 5 minutos

Descasque a manga e separe a polpa do caroço. Coloque a polpa no liquidificador com a banana.
Acrescente o leite, o suco de laranja, o suco de limão, e o açúcar, bate em velocidade máxima por 30 segundos, ou até que esteja homogêneo e espumante.
Sirva imediatamente, decorando com folhar de hortelã.

Menos de 200 calorias.
Use leite desnatado ao inves de semidesnatado.
Para um milk shake rico em fibras use 100 gramas de ameixa sem caroço no lugar da manga.

O leite é uma fonte excelente de vários nutrientes importantes: proteínas, cálcio e fosforo ( importantes para ossos e dentes fortes)
Bananas são uma rica fonte de potássio, mineral importante na prevenção arterial.
Mangas são ricas em carotenoides e vitamina C, ambos antioxidantes que protegem o corpo contra radicais livre.

Milk shake de manga e banata Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/how-to/health/2389478-milk-shake-manga-banata/

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